ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਤੇ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਿਕੋਲੇ ਕਾਰਪੋਵ, ਟਿਯੂਮੇਨ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ, ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਦੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ.

ਨੀਂਦ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਪਨੇ ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ. ਹੌਲੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁਪਨੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਸੁਪਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਉੱਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਮੱਛੀ, ਦੋਭਾਈ ਅਤੇ ਸਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੜਾਅ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਪੰਛੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਨੀਂਦ ਦੇ 1% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਵਿਚ, ਤੇਜ਼ ਨੀਂਦ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁੱਲ ਅਵਧੀ ਦਾ 1/5 ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਿੱਲੀਆਂ, ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਿਕਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੁੱਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਗਭਗ 20%, ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ - 5-10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.

ਫੇਰ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵੀ ਸੁਪਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਆਰਈਐਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ - "ਪੈਰਾਡੋਕਸਿਕਲ". ਇਸ ਦਾ ਵਿਵਾਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਗਭਗ ਉਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਜਾਗਦੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਵੇਖਣ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ 20 ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ. ਇਸ ਲਈ ਬਿੱਲੀਆਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਚੱਕਰ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਘਰੇਲੂ ਚੂਹਾ ਅਤੇ ਪੰਛੀ ਆਪਣੇ ਗਾਣੇ ਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਿੱਲੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਗਭਗ 16 ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ - ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਤੋਂ ਕੋਈ ਉਪਚਾਰ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਲੱਭ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਿਨ ਯਾਦ ਰੱਖੇਗੀ. ਅਤੇ ਕੁੱਤਾ ਸਵਾਦ ਬਾਰੇ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ. ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਦੁਗਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਚਿੰਪਾਂਜ਼ੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਸ਼ੇਰ ਵਿਚ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ topਪਟੋਪਸ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਥੀ ਆਪਣੇ ਝੁੰਡ ਦੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਪਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੰਛੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਗਿਰੀ. ਉਹ 33,000 ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ! ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿੱਗੀ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੁਕਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰਫ ਦੇ ਹੇਠੋਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਇਆ ਕਿ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਉਹੀ mechanੰਗਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖੋਖਲਾ ਹੈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਜੇ ਜਾਨਵਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਗੇ.

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਕੀ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਵੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਾਂਗ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਫੁੱਟਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੰਬਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਚੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਇੰਸਟੀਚਿ ofਟ Technologyਫ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ dogsਾਂਚਾਗਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਕੁੱਤਿਆਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਉਸੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੋਥੋਡਾਏਟੌਮ ਨੇ ਦੱਸਿਆ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਜਾਨਵਰ ਵੀ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਚੂਹੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭਿਆਨਕ ਗੇੜ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ, ਹਾਈਪੋਕੇਮ (ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਬਣਨ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਖੇਤਰ) ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾਇਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹੀ ਤਸਵੀਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰਦਾ ਸੀ.

ਵਿਗਿਆਨੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਥਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਵੀ, ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਚੁੰਗੀ ਦੀ ਲਗਭਗ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੂਹੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਲ ਸਨ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਤਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ structureਾਂਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੁੱਤਾ ਹਿਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸੀ.

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ. ਜੇ ਸਾਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਗ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਹਿਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁੱਤੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਸਦਾ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਜਾਨਵਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਦੱਸ ਸਕਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸ ਸੁਪਨੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ.

ਯਾਦ ਕਰੋ, ਕੋਰਨੇਲ ਅਤੇ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਦੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਇੱਕ ਸਮਾਜ-ਸ਼ਾਸਤਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਹੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਰੈਮਬਲਰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ.