ਬੈਨੀਟੋ ਪਾਟਸ, ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਅੰਗ ਰੱਖਿਅਕ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਸ਼ਹਿਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ.

ਪਰ ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀ ਲਈ, ਮੁਕੱਦਮਾ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਗਵਾਹ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਉਸ ਦਾ ਅੰਗ ਰੱਖਿਅਕ ਬੈਨੀਟੋ ਪੈਟਸ ਸੀ.

ਪਾਟਾਸ ਨੇ ਕਾਰਮੇਨ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਿੱਥੇ ਵਪਾਰਕ ਗੁਪਤ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸਨ, ਪੁਲਿਸ ਦੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਪਾਟਾਸ ਕੋਲ ਵਿਆਪਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀ.

ਅਤੇ ਹੁਣ ਐਂਜਲੋ ਕੈਰਮਾਈਨ, ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ, ਬੈਠ ਗਈ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਟਸ ਨੇ ਕਾਰਮੇਨ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭੇਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ.

ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਿਆਂ, ਪਾਟਸ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਉਥੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਰੁਕ ਗਿਆ, ਉਸਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ.

ਪੈਟਸ ਚੀਕਿਆ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲੜਿਆ, ਪਰ ਕੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: "ਪਾਟਾਸ ਅਤੇ ਡੇਲ ਫਿਯਰੋ ਦੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਟਿਕ."

ਹੋਰ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ ਕਿ "ਪਾਟਾਜ਼" ਕੀ ਹੈ:

ਪੈਟਸ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ, ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 1 • ਬਾਂਦਰ (115) ਏਐਸਆਈਐਸ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼. ਵੀ.ਐੱਨ. ਤ੍ਰਿਸ਼ਿਨ. 2013 ... ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼

қақਪਾਟਸ - ਜ਼ੈਟ. ਬੈਸਟਸ ਓਇਨੀ ਕੇ ਜ਼ੇਰਡ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਅਟੈਲਨਾਡੀ. ਅਲਾਸ਼ “қ a қ p a t a s” atalynkan oyyn keyіnnen “bestas” bolyp іzgerіp, bқraқ mazmұndary satalyp dyaldy (ਬੀ. ਓਅਾਨ қ ਪੀ t ਟੀ ਟੀ ਐੱਸ, ਆਸੀਯ ਓਯਨਨਾਨ ਗੌਰ ਟੂਯੈਜ਼ਾਮਲਾқ ... ... Қазақ ү tүsіndіrme sozdіgі

ਹੁਸਾਰ - ਲਾਲ ਬਾਂਦਰ (ਏਰੀਟਕਰੋਸਬਸ), ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ. ਲੰਬੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡਾ, ਪਤਲਾ. ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ 60 75 ਸੈ.ਮੀ. 75 ਸੈ.ਮੀ., ਭਾਰ 8 15 ਕਿਲੋ, ਮਾਦਾ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਹਨ. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲਾਈਨ ਸੰਘਣੀ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ-ਲਾਲ ਰੰਗ. ਜੈਵਿਕ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡਿਕ ਕੋਸ਼

ਮੈਡਰਿਡ - ਸਪੇਨ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ. ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ 927 ਵਿਚ ਮੂਰੀਸ਼ ਕਿਲ੍ਹਾ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, 939 ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਅਰਬ, ਮਦਰਾਤ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਮੈਗੇਰੀਥ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਾਮ ਡੋਆ ਸਲੇਵ. ਪੁਰਾਣੇ ਤੋਂ ਮਡੇਰੀਟਾ ਜੰਗਲ ਆਧੁਨਿਕ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਮੈਡਰਿਡ. ਭੂਗੋਲਿਕ ... ... ਭੂਗੋਲਿਕ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ

ਮੋਗ੍ਰੋਜੋ, ਟੋਰੀਬੀਓ ਡੀ - ਸੇਂਟ ਟੋਰੀਬੀਓ ਅਲਫੋਂਸੋ ਡੀ ਮੋਗਰੋਵਜੋ ਅਤੇ ਰੋਬਲਡੋ (ਸਪੇਨ: ਟੋਰਿਬਿਓ ਅਲਫੋਂਸੋ ਡੀ ਮੋਗਰੋਵਜੋ ਯੋ ਰੋਬਲਡੋ, 18 ਨਵੰਬਰ, 1538, ਮੇਅਰਗਾਗਾ (ਵੈਲਾਡੋਲਿਡ), ਸਪੇਨ 23 ਮਾਰਚ, 1606, ਸਾਨਿਆ, ਪੇਰੂ) ਸਪੈਨਿਸ਼ ਮਿਸ਼ਨਰੀ, ਲੀਮਾ ਦਾ ਦੂਜਾ ਆਰਚਬਿਸ਼ਪ, ਪਵਿੱਤਰ ਕੈਥੋਲਿਕ ਚਰਚ. ... ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ

ਮੋਗ੍ਰੋਜੋ - ਮੋਗ੍ਰੋਜੋ, ਟੋਰੀਬੀਓ ਡੀ ਸੇਂਟ ਟੋਰਿਬਿਓ ਅਲਫੋਂਸੋ ਡੀ ਮੋੋਗ੍ਰੋਜੋ ਅਤੇ ਰੋਬਲਡੋ (ਸਪੇਨ: ਟੋਰੀਬੀਓ ਅਲਫੋਂਸੋ ਡੀ ਮੋੋਗ੍ਰੋਜੋ ਵਾਈ ਰੋਬਲਡੋ, 18 ਨਵੰਬਰ, 1538, ਮੇਅਰਗੇਗਾ (ਵੈਲਾਡੋਲਿਡ), ਸਪੇਨ 23 ਮਾਰਚ, 1606, ਸਾਨਿਆ, ਪੇਰੂ) ਸਪੈਨਿਸ਼ ਮਿਸ਼ਨਰੀ, ਦੂਜਾ ਆਰਚਬਿਸ਼ਪ ... ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ

ਮੋਗ੍ਰੋਜੋ, ਟੋਰੀਬੀਓ - ਸੇਂਟ ਟੋਰੀਬੀਓ ਅਲਫੋਂਸੋ ਡੀ ਮੋਗਰੋਵਜੋ ਅਤੇ ਰੋਬਲਡੋ (ਸਪੇਨ: ਟੋਰਿਬਿਓ ਅਲਫੋਂਸੋ ਡੀ ਮੋਗਰੋਵਜੋ ਯੋ ਰੋਬਲਡੋ, 18 ਨਵੰਬਰ, 1538, ਮੇਅਰਗਾਗਾ (ਵੈਲਾਡੋਲਿਡ), ਸਪੇਨ 23 ਮਾਰਚ, 1606, ਸਾਨਿਆ, ਪੇਰੂ) ਸਪੈਨਿਸ਼ ਮਿਸ਼ਨਰੀ, ਲੀਮਾ ਦਾ ਦੂਜਾ ਆਰਚਬਿਸ਼ਪ, ਪਵਿੱਤਰ ਕੈਥੋਲਿਕ ਚਰਚ. ... ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ

ਮੋਗ੍ਰੋਜੋ ਟੋਰੀਬੀਓ ਡੀ - ਸੇਂਟ ਟੋਰੀਬੀਓ ਅਲਫੋਂਸੋ ਡੀ ਮੋਗਰੋਵਜੋ ਅਤੇ ਰੋਬਲਡੋ (ਸਪੇਨ: ਟੋਰਿਬਿਓ ਅਲਫੋਂਸੋ ਡੀ ਮੋਗਰੋਵਜੋ ਯੋ ਰੋਬਲਡੋ, 18 ਨਵੰਬਰ, 1538, ਮੇਅਰਗਾਗਾ (ਵੈਲਾਡੋਲਿਡ), ਸਪੇਨ 23 ਮਾਰਚ, 1606, ਸਾਨਿਆ, ਪੇਰੂ) ਸਪੈਨਿਸ਼ ਮਿਸ਼ਨਰੀ, ਲੀਮਾ ਦਾ ਦੂਜਾ ਆਰਚਬਿਸ਼ਪ, ਪਵਿੱਤਰ ਕੈਥੋਲਿਕ ਚਰਚ. ... ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ

ਲਾ ਲਿਬਰਟੈਡ (ਖੇਤਰ) - ਲਾ ਲਿਬਰਟੈਡ ਐਸ.ਪੀ. ਲਾ ਲਿਬਰਟੈਡ ਕੋਟ ਆਰਮਜ਼ ... ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ

ਇੱਕ ਬਾਂਦਰ - ਇੱਕ ਚੁਫੇਰੇ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲਾ, ਡਰਾਉਣਾ, ਚਾਰ-ਹਥਿਆਰਬੰਦ, ਖਿੜੇ ਮੱਥੇ ਦਾ, ਚਿਹਰਾ, ਉਸ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਇਆ, ਰੂਸੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਬਦਸੂਰਤ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼. ਬਾਂਦਰ ਰੂਸੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਬਦਸੂਰਤ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਮਲੀ ਗਾਈਡ. ਐਮ.: ਰੂਸੀ ਭਾਸ਼ਾ. Z ... ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼

ਪੇਟਸ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਸੰਕੇਤ

ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਮੋਟਲੀ ਪੂਛ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਗਭਗ ਉਨੀ ਲੰਬਾਈ ਹੈ. ਭਾਰ - 7 - 13 ਕਿਲੋ.

ਹੇਠਾਂ ਚਿੱਟਾ ਹੈ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਕੋ ਰੰਗ. ਇੱਕ ਚਿੱਟੀ ਮੁੱਛ ਠੋਡੀ ਤੋਂ ਲਟਕਦੀ ਹੈ. ਪੈਟਸ ਦੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਛਾਤੀ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਵੇਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੂਰਬੀਨ ਦਰਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨਕਿਸਰਸ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫੈਨਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਲਰ ਬਿਲੀਫੋਡੋਂਟ. ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ 2 / 2,1 / 1,2 / 2,3 / 3 = 32. ਨੱਕ ਤੰਗ ਹਨ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜਿਨਸੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰਤਾ ਹੈ.

ਪਾਟਸ (ਏਰੀਥਰੋਸੇਬਸ ਪੈਟਸ)

Inਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੱਧ ਜ਼ੋਨ ਦਾ ਖੇਤਰ (ਖੋਪਰੀ) ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ maਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਪਟਾਕੇ ਫੈਲਾਏ

ਪਾਟਸ ਸਹਿਰਾ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਿਚ ਉੱਤਰੀ ਇਕੂਟੇਰੀਅਲ ਜੰਗਲਾਂ ਤੋਂ ਪੱਛਮੀ ਸੇਨੇਗਲ ਤੋਂ ਈਥੋਪੀਆ, ਫਿਰ ਉੱਤਰੀ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਕੀਨੀਆ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਤਨਜ਼ਾਨੀਆ ਵਿਚ ਫੈਲਦੇ ਹਨ. ਮਨਹਿਰਾ ਝੀਲ ਦੇ ਪੂਰਬ ਵੱਲ ਬਨਾਵਟ ਦੇ ਬਨਾਰ. ਇਹ ਸਰੇਂਗੇਤੀ ਅਤੇ ਗ੍ਰੁਮੇਟੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਰਿਮੋਟ ਉਪ-ਜਨਤਾ ਏਨੇਡੀ ਐਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ 2000 ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਹੋਣਾ. ਬਸੇਰੇ ਵਿਚ ਬੈਨੀਨ, ਕੈਮਰੂਨ, ਬੁਰਕੀਨਾ ਫਾਸੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਤੇ ਕੈਮਰੂਨ, ਕਾਂਗੋ, ਮੱਧ ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਗਣਰਾਜ, ਚਾਡ, ਕੋਟ ਡੀ ਆਈਵਾਇਰ ਵੀ. ਪੈਟਸ ਇਥੋਪੀਆ, ਗੈਂਬੀਆ, ਘਾਨਾ, ਗਿੰਨੀ, ਗਿੰਨੀ-ਬਿਸਾਉ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕੀਨੀਆ, ਮਾਲੀ, ਨਾਈਜਰ, ਮੌਰੀਤਾਨੀਆ, ਨਾਈਜੀਰੀਆ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੇਨੇਗਲ, ਸੁਡਾਨ, ਸੀਅਰਾ ਲਿਓਨ, ਟੋਗੋ, ਤਨਜ਼ਾਨੀਆ ਵਿਚ ਵੰਡੇ ਗਏ.

ਪੈਟਸ ਲੈਂਡ ਪ੍ਰਾਈਮੇਟਸ

ਨਿਵਾਸ ਸਥਾਨ

ਪੱਤਿਆਂ ਵਿਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬਾਇਓਟੌਪਜ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਖੁੱਲੇ ਸਟੈੱਪ, ਲੱਕੜ ਵਾਲੇ ਸੋਵਨਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਜੰਗਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਬਾਂਦਰ ਦੀ ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜੰਗਲੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੰਗਲ ਦੇ ਹਾਸ਼ੀਏ ਅਤੇ ਚਰਾਗਾਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪੈਟਸ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਖੇਤਰੀ ਪ੍ਰਾਈਮੈਟਸ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਦਰੱਖਤਾਂ ਉੱਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਗਤੀ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਖ਼ਤਰਾ ਬਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਭੋਜਨ ਪਾਟਾ

ਪੈਟਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਗ, ਫਲ, ਫਲ ਅਤੇ ਫਲ ਬੀਜਦੇ ਹਨ. ਰੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਝਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਵਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਆਸ, ਟਾਰਚਵੁੱਡ, ਯੂਕਲਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਾਂਦਰ ਦੀ ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਮਲਾਵਰ ਪਰਦੇਸੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਛੂ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਲੈਂਥਨਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ adਾਲ਼ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਅਕਸਰ ਪਾਣੀ ਦੇਣਾ.

ਆਪਣੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਟਸ ਬਾਂਦਰ ਅਕਸਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਨਕਲੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਸਤੀਆਂ ਨੇੜੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਕੀਨੀਆ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਜਿਥੇ ਪ੍ਰਾਈਮੈਟਸ ਪਾਏ ਗਏ ਸਨ, ਉਹ ਲੋਕਾਂ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸ਼ੂ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਇੰਨੇ ਆਦੀ ਹਨ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਫਸਲਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਾਂ ਵਿਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਪੈਟਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਬੁਸੀਆ (ਕੀਨੀਆ) ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬਸਤੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਬਨਸਪਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਾਂਦਰ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਸਲਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪੈਟਸ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪੈਟਸ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ anਸਤਨ 15 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. Mon१..8 ਵਰਗ ਵਰਗ ਮੀਟਰ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਹੋਂਦ ਲਈ 31 ਬਾਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪ੍ਰਮੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਮੀ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਪਤਸ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ 7.3 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, theਰਤਾਂ ਲਗਭਗ 4.7 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ' ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪੈਟਸ ਬਾਂਦਰ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹੈ

ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਰਦ twiceਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਦੁਗਣੇ ਹਨ. ਰਾਤ ਨੂੰ, ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡ 250,000 ਮੀ 2 ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਪ੍ਰਜਨਨ ਪਟਾ

ਪਾਟਾਸ ਦੇ ਮਰਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ femaleਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ “ਹਰਮ” ਬਣਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਨਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. "ਹਰਮ" ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਰਦ ਦਬਦਬਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਾਈਮੈਟਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁ-ਵਚਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਮਕੀਆਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. Overਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਪੱਖੀ ਮਿਲਾਵਟ ਪਾਥਾਂ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਦੋ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 19 ਤੱਕ ਦੇ ਕਈ ਪੁਰਸ਼ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਜਨਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਜੂਨ-ਸਤੰਬਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੱਕ ਨਵੰਬਰ ਅਤੇ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਰਦ twiceਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਦੁਗਣੇ ਹਨ.

ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਉਮਰ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ 4 ਤੋਂ 4.5 ਸਾਲ ਅਤੇ lesਰਤਾਂ ਵਿਚ 3 ਸਾਲ ਹੈ. Twelveਰਤਾਂ ਬਾਰਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ offਲਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਉਹ ਲਗਭਗ 170 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਹਰੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਵਾਨ ਪਾਤਿਸ਼ maਰਤਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਗ਼ੁਲਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਮਾਦਾ ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਕੋ ਅਕਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ.

ਪੱਟਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਣ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਸਥਾਨਕ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਟਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਂਦਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੜ੍ਹਾਈਆਂ ਲਈ ਫੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗ਼ੁਲਾਮੀ ਵਿਚ ਵੀ ਜੰਮੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਫਸਲਾਂ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਵਜੋਂ ਪਟਾਕੇ ਨਸ਼ਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਾਈਮੈਟਸ ਦੀ ਇਸ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਸਖਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੱਧ ਰਹੀ ਰੇਗਿਸਤਾਨ ਕਾਰਨ ਵਾਧੂ ਘਾਟੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵੱਧ ਚੜ੍ਹਾਉਣ, ਪੌਦੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਟਾਕੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਪਾਟਸ ਕਨਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਸਥਿਤੀ

ਪਾਟਸ ਪ੍ਰਾਈਮੈਟਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, "ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ", ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਬਾਂਦਰ ਹਨ, ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਰੇਂਜ ਦੇ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਬਸਤੀਵਾਸ ਵਿਚ ਸੰਖਿਆ ਵਿਚ ਕਮੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਪੈਟਸ ਅਫਰੀਕਨ ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸੀ.ਈ.ਟੀ.ਈ.ਐੱਸ. ਦੇ ਦੂਸਰੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀ ਹੈ. ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀਨੀਆ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੈਟਸ ਸਮੂਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਨਾਵਿਆਂ ਦੇ ਝੁੰਡਾਂ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਬਗੀਚਿਆਂ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਟੈਕਸਟ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਦਬਾਓ Ctrl + enter.

ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਕਿਸ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ

ਮੱਛੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਰੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਡ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਨੀਲਾ-ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ.

ਨਿਵਾਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਨੀਲੀਆਂ ਚਿੱਟੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ:

1. ਉੱਤਰ ਐਟਲਾਂਟਿਕ ਮਹਾਂਸਾਗਰ ਦੇ ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਹਨ ਜੋ 30 ਸੇਮੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਭਾਰ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੈ.
2. ਦੱਖਣ - ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਮਹਾਂਸਾਗਰ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਨੀਲੀਆਂ ਚਿੱਟੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀ 60-70 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 1 ਕਿੱਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦਾ ਕੀ ਲਾਭ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਪਲੱਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਾਲਗ ਆਦਮੀ ਅਤੇ forਰਤ ਲਈ ਕੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

ਨੀਲੇ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੀ ਵੱਡੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ.

ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ:

ਏ - ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ,

ਬੀ 1 - ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ,

ਬੀ 2 - ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ,

ਬੀ 3 - ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਟੁੱਟਣ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ, ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ,

ਸੀ - ਇਮਿunityਨਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਰਾਸੀਮ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਲਰਜੀ, ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹੀਮੇਟੋਪੋਇਸਿਸ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ,

ਡੀ - ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ,

ਈ - ਬੁ theਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭੁਰਭੁਰਤ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਖਣਿਜ ਰਚਨਾ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਵੀ:

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ,

ਫਾਸਫੋਰਸ - ਹੱਡੀਆਂ, ਵਾਲਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, energyਰਜਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ,

ਆਇਓਡੀਨ - ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿuneਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ,

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ - ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,

ਸੋਡੀਅਮ - metabolism, ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਪਾਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ,

ਆਇਰਨ - ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ,

ਮੈਂਗਨੀਜ਼ - ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੀਲੀਆਂ ਚਿੱਟੀਆਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਅਰਜੀਨਾਈਨ, ਲਾਈਸਾਈਨ ਆਦਿ), ਬਦਲੀ ਜਾਣ ਯੋਗ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (alanine, ਗਲੂਟੈਮਿਕ ਐਸਿਡ), ਓਲੀਕ, ਲਿਨੋਲਿਕ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ.

ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹੋਰ ਧੱਫੜ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਨੀਲੀਆਂ ਚਿੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ aਰਤ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਆਇਰਨ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ theਰਤ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਓਮੇਗਾ -3 ਸਿੱਧੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅੱਖ ਦੀ ਰੈਟਿਨਾ. ਪਦਾਰਥ ਤੰਤੂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ, ਘਬਰਾਹਟ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ.

ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਖੁਰਾਕਪੂਰਣ, ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਨਾ ਖਾਓ. - ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚੋਣ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਮਾਪਦੰਡ

ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਠੰ .ੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਪਰ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਲਾਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਫਿਲਟਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਰਾ ਲਾਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

ਅੱਖਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਚਿੱਕੜ, ਡੁੱਬੇ - ਬਾਸੀ ਮੱਛੀ,

ਤਾਜ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਛੋਹਣ ਲਈ ਲਚਕੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸਦਾ ਪਿਛਲਾ ਸ਼ਕਲ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ,

ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ (ਖ਼ਾਸਕਰ onਿੱਡ' ਤੇ) ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ,

ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਇਕ ਸੂਖਮ ਮੱਛੀ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੰਧ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੰਦੀਪਨ ਜਾਂ ਨਸ-ਰਹਿਤ ਦੀ.

ਕੈਲੋਰੀਜ 100 ਜੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ

Energyਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 82 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ.

ਤਿਆਰੀ ਦੇ .ੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਬੱਟਰ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਨੀਲੇ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਭਗ 150 ਕੈਲਸੀ ਹੋਵੇਗੀ.

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ (ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ):

ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 18.5 ਜੀ

ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਨੀਲੇ ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਸਟੂਅ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰੋ, ਗਰਿਲ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

1 ਵਾਰ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ 180-200 g ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਗਰੇਸ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ.

ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟੋ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ, ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ, ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਓਵਨ ਵਿੱਚ 200 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ 20-25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਠੇ ਦਾ ਤੇਲ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ? ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਿਰੋਧ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ!

ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਕੌਣ ਅਤੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖੁਰਮਾਨੀ ਕਰਨਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਟਲੈਟਸ

ਨੀਲੇ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟਬਾਲਸ:

ਨੀਲਾ ਚਿੱਟਾ - ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ - ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ, ਐਥਲੀਟ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟਣਾ.

ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਨੂੰ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ.